il s'agit ici de respirer en visualisant la Lumière et l'Amour se diriger vers le chakra du coeur, au centre de la poitrine, et de faire grandir cette lumière.
La méditation qui suit est de Inelia Benz.
> Ecouter la meditation en anglais : (in English, hosted by Inelia Benz, section Outils, Ascension101.com : dite dans un anglais distinct et fabuleuse à suivre, surtout après avoir bien lu sa traduction en français)
> Lire la meditation en français : (Traduit par Carlos pour LaPresseGalactique.com et Ascension101.com) :
Installez-vous confortablement, le dos droit et détendez-vous.
Détendez vos bras, votre visage, votre nuque, vos mains, votre corps, vos jambes, vos orteils.
Fermez les yeux et inspirez profondément en gonflant votre ventre au maximum (respiration abdominale) et expirez.
Encore une fois.
Encore une fois.
Respirez normalement. Inspirez en visualisant la Lumière et l'Amour se diriger vers votre Chakra du Coeur.
Il s'agit de la Lumière et de l'Amour provenant de la Source, de la Conscience divine.
A chaque inspiration, votre Chakra du Coeur brille plus intensément.
Vous ressentez et voyez la Lumière à chaque expiration car elle augmente et brille de plus en plus tout en recouvrant tout votre corps.
Ressentez l'Energie.
Désormais la Lumière recouvre toute la pièce (où vous vous trouvez actuellement)
1 minute plus tard -> Désormais la Lumière recouvre tout l'immeuble
40 secondes plus tard -> Désormais la Lumière s'étend à votre rue
50 secondes plus tard -> Désormais la Lumière s'étend à votre ville
40 secondes plus tard -> Désormais la Lumière recouvre votre pays
40 secondes plus tard -> Désormais la Lumière recouvre votre continent
40 secondes plus tard -> Désormais la Lumière recouvre la Planète Terre
Désormais vous ETES Lumière, la Lumière qui parvient à votre Chakra du Coeur et qui rayonne ; elle s'étend à l'extérieur et recouvre toute la Planète
A présent nous rejoignons tous les autres participants à cette méditation. Nous rejoindrons également toutes les personnes qui prendront part ultérieurement à cette méditation à travers le Replay (= l'enregistrement disponible à tout moment sur Internet).
Si nous ressentons une résistance à l'idée de rejoindre énergétiquement, psychiquement, émotionnellement tous les autres participants, nous regardons la résistance et nous l'accueillons ici. "Résistance, tu es la bienvenue ici". Nous lui donnons la permission d'être, d'exister et de s'exprimer.
40 secondes plus tard -> Maintenant nous envoyons de la Lumière et de l'Amour à cette résistance et l'enlaçons (nous la prenons dans nos bras)
Nous devenons UN : chacun d'entre nous conserve sa singularité, mais NOUS en tant que groupe, franchissant le Temps et l'Espace, sommes UN.
Ressentez l'Energie, la Conscience, l'Intention. Nous sommes UN.
En tant qu'UN, nous inspirons la Lumière et l'Amour, tandis qu'à l'expiration, la Lumière et l'Amour s'étendent vers tout le monde sur cette planète.
Chaque être humain, chaque extra-terrestre, chaque être appartenant à une autre dimension, présent sur la Terre et dans toutes ses dimensions, est le bienvenu ici, dans notre Lumière et notre Amour.
Nous accueillons la Lumière et l'obscurité, l'Amour et la peur, le chaos et l'Harmonie. Ils sont les bienvenus ici, dans notre Lumière, notre Coeur.
Nous les regardons, sans jugement. Vous êtes les bienvenus ici.
A présent nous leur insufflons la Lumière et l'Amour, puis les enlaçons.
Nous sommes tous UN.
Tandis que nous inspirons la Lumière et l'Amour dans notre coeur, la Lumière et l'Amour circulent à travers NOUS, en tant que groupe, que collectif, et à travers notre Planète, notre Terre, notre Gaïa.
Nous sommes tous UN.
Tandis que la Lumière circule à travers la planète, son Coeur commence à rayonner de plus en plus et sa Lumière jaillit, plus brillante et rayonnante.
Son Coeur devient de plus en plus brillant, rempli de Lumière et d'Amour. Il commence bientôt à rayonner plus intensément que le soleil.
Tandis que nous faisons l'expérience de cette Lumière, nous ressentons que son énergie nettoie nos corps physiques et les guérit. De même pour nos corps émotionnels, nos corps mentaux, nos corps égoïques ainsi que tous nos corps subtils.
Ils sont nettoyés et guéris.
Nous voyons le collectif être nettoyé, guéri et intégré (ou incorporé) ; tout le monde et toutes les choses sur cette Planète, intégrés dans la Lumière.
Nous nous donnons l'autorisation de devenir UN avec tous les êtres vivants de cette planète.
Si nous éprouvons une résistance, nous la regardons et lui disons : "résistance, tu es la bienvenue ici".
Nous envoyons de la Lumière et de l'Amour à cette résistance et l'enlaçons.
Nous nous donnons l'autorisation d'exister en tant qu'UN avec la Planète, UN avec le collectif.
Nous ressentons l'Energie et débutons notre "voyage retour".
Nous sentons l'air entrer dans notre nez, et nous retournons à nos corps physiques, nous incarnant complètement à nouveau en eux.
Nous inspirons profondément...et nous expirons.
Encore une fois.
Encore une fois.
Nous ouvrons nos yeux, nous touchons la chaise, la sentons, nous touchons nos mains, nos bras, nos jambes.
Si nous sommes face à un bureau, nous le touchons et le ressentons réellement.
MERCI !
Effectuez cette méditation pendant plusieurs mois, si possible tous les jours, sinon une fois par semaine ou dès que possible.
Plus vous la ferez, plus vous augmenterez cette Energie et cette création pour que cela se manifeste dans la 3ème dimension.
http://ascension101.com
Merci à Inelia Benz et à la Presse Galactique
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