" Préparez-vous à cette soirée. Le jour même, essayez de ne pas trop manger, et surtout de ne pas absorber ce qui peut vous alourdir, c'est-à-dire de la viande et bien évidemment de l'alcool, et évitez aussi tout ce qui peut être trop gras."
"A 21 heures, installez-vous confortablement sur un siège. Avant de faire cette offrande, essayez de calmer vos pensées, de vider totalement votre mental car c'est important. Essayez de sentir l'Amour vibrer dans votre cœur. Même si vous ne sentez rien, rien que le fait de porter votre conscience sur votre cœur physique ou votre cœur énergétique permet à l'Energie Amour d'émaner de vous."
Méditation mondiale du 30 novembre 2013, Monique Mathieu, http://ducielalaterre.org
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