"Le but de cette méditation est d'apprendre à appeler la lumière, à vous en charger et à la rayonner".
Etapes :
Mettez-vous dans l'état du "Grand Soi" pour cette méditation.
1- Pour appeler la lumière et vous charger :
a) Imaginez que vous rendez votre énergie aussi belle que possible. Imaginez que de faire cela
est suffisant pour la rendre belle. Nhésitez pas à bouger un peu votre corps pour être vraiment
à l'aise, respirez profondément et laissez l'énergie aller et venir le long de la colonne
vertébrale.
b) Prenez une profonde respiration et invitez la lumière à venir à vous. La lumière est une conscience vivante qui répond instantanément à votre appel. Laissez-la venir dans votre
colonne vertébrale. Imaginez que votre colonne est une tige remplie de lumière qui se diffuse
au-dessus de votre tête et en-dessous de vos pieds. Depuis votre colonne, rayonnez cette
lumière dans tout votre corps. Imaginez des lignes de lumière se propageant dans votre corps,
pour que vous puissiez en contenir le maximum au niveau physique. Envoyez de la lumière
vers vos cellules, vers votre ADN et ensuite dans les atomes qui constituent votre corps.
Remplissez complètement votre corps de cette lumière.
c) Donnez à cette lumière la plus belle couleur que vous pouvez imaginer. Quelle est cette
couleur ? Est-ce une lumière dorée, imaginez-vous une lumière blanche ou légèrement bleutée
? Faites que l'intensité et le rayonnement de la lumière soient à votre juste convenance.
d) Imaginez cette lumière comme une sphère qui vous entoure, devant et derrière, au-dessus
de votre tête et en-dessous de vos pieds. Propagez cette lumière au-delà des limites de votre
corps puis, remplissez-en toute la pièce. Agrandissez cette sphère de lumière au point qu'elle englobe toute la pièce et même au-delà.
réduisez-la pour qu'elle suive les limites de votre corps. Maintenant décidez de sa taille, comme cela vous semble parfait. Votre sphère a-t-elle des limites bien définies ou alors floues et graduelles ? Si elle a des limites précises, où s'arrête-t-elle dans la pièce ?
2- Pour rayonner la lumière
Après avoir appelé la lumière à vous et après vous en être chargé(e), vous pouvez envoyer
cette lumière à de nombreuses choses. Vous pouvez envoyer la lumière à vos idées, au futur, à
votre but essentiel, à votre corps, à vos pensées et à vos sentiments. Vous transformez
l'énergie de ce vers quoi vous envoyez cette lumière vers des vibrations plus élevées et plus
fines. Rayonnez la lumière lorsque vous êtes dans une situation que vous voulez changer ou
émettez la lumière pour aider les autres personnes.
a) Pensez à une personne à qui vous désirez envoyer de la lumière. Commencez par envoyer
de la lumière à cette personne au travers de tout votre corps. Notez ce que vous ressentez.
Ensuite, imaginez que la lumière sort de vos yeux, de vos mains ou de votre cœur pour aller
directement vers cette personne. Utilisez la manière qui vous semble la plus agréable et la plus Juste pour vous.
b) Pensez à une chose vers quoi vous désirez envoyer de la lumière.
Appelez la lumière à vous et chargez-vous en. Imaginez-vous devenir aussi clair(e)
qu'un cristal pour être un pur transmetteur de l'énergie. Ensuite envoyez la lumière vers ce que
vous avez choisi. Puis, envoyez de l'énergie par votre coeur et ensuite par tout votre corps
vers cette chose. Utilisez la manière qui vous semble la plus agréable et la plus juste pour vous.
c) Pensez à d'autres choses vers quoi vous désirez envoyer de la lumière, telles que la paix
mondiale, la Terre, les animaux ou ce que vous voulez. Notez que lorsque vous envoyez de la
lumière, votre propre lumière devient plus brillante et plus belle.
d) Vous avez maintenant appris à appeler la lumière à vous, à vous charger de lumière et à
rayonner la lumière."
Orin (Sanaya Roman, Choisir l’Eveil)
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